Die negative Seite des Abnehmens

Abnehmen ist was tolles. Es gibt viele Wege es zu tun. Und noch viel mehr Wege es nicht mehr zu tun. Egal welchen Weg man wählt es bringt Vorteile, sehr viele sogar. Mal fühlt sich leichter, beweglicher und begehrenswerter. Das ist sogar ein Faktor der seeehr wichtig ist.

Aber es gibt auch negative Seite. Und da rede ich jetzt noch nicht mal von der Tatsache, dass diverse Gebiete der Haut, dann sicher eher wie eine Hautschürze sich anfühlen und noch schlimmer auch so ausehen.

Nein für mich eröffnet sich gerade eine ganze andere negative Seite, eine von denen die meisten Menschen glauben, dass es diese gar nicht gibt.

Und zwar gaaaanz fiese Rückenschmerzen. Ja, der Rücken wird immens belastet, wenn man große Massen an Fett mit sich rumschleppt. Aber dieses Fett gibt im Gegenzug auch eine gewisse Stabilität.

Nun ist dieses Fett bei mir schon zu einem großen Teil „geschmolzen“ und fehlt als Stütze. Aber trotz regelmäßigem Muskeltraining in der Muckibude, habe ich anscheinend noch nicht genügend Rückenmuskulatur aufgebaut, um das fehlende stützende Fett zu ersetzen.

Die Folge sind immense Rückenbeschwerden, die jetzt schon soweit gehen, dass ich kaum Muskeltraining machen kann. Bei fast allen Übungen verstärken sich die Schmerzen.
Heute war es sogar so heftig, dass ich meine 2. halbe Stunde auf dem Radel im Fitnesstudio vorzeitig abgebrochen habe, weil der Schmerz so stark ins Bein gezogen ist, dass mir die Tränen in den Augen standen. Und da ich jetzt nicht für einen ultra wichtigen und ultra harten Trialon trainiere muss ich es mir nicht antun beim Training zu heulen.

So wie es aussieht muss ich jetzt doch mal einen Orthopäden konsultieren. Naja, den Rö-Schein habe ich schon länger in meinem Schreibtisch liegen. Ich hatte halt gehofft, dass es mit Training irgendwann besser wird. Bisher ist diese Hoffnung aber nicht erfüllt worden.

Also was lernen wir daraus???? Abnehmen ist nicht nur mit positiven aspekten verbunden. Und selbst begleitendes Muskelaufbautraining bewahrt einen nicht vor div. Schmerzattacken.